Découvre mes cours
Solaire. Vivant. Accessible.
Déroule ton tapis avec moi en Guadeloupe, pour prendre une pause dans ta semaine et t’ancrer un peu plus.
Dans mes cours, il n’y a pas de niveaux. Tu viens avec ta forme du jour, tes capacités physiques et ce que tu as envie de faire. Cela te permet de progresser à ton rythme, sans pression et te faire plaisir. Tu trouveras dedans un mélange de respiration, mouvement, mobilité et relaxation.
Cours collectifs
Hatha Yoga
Mardi à 18h45 au Shala du Helleux (Sainte-Anne)
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Un cours d’1h15 avec :
De la respiration pour ancrer le corps et l’esprit avant la pratique
Un échauffement ciblé en rapport avec la séquence du jour pour travailler sa mobilité
Une séquence dynamique composée d’un enchaînement de postures
Une relaxation pour faire redescendre le corps et le mental
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Shala du Helleux
Studio couvert mais ouvert sur l’extérieur, idéal pour pratiquer avec les bruits de la nature lors du savasana.
Matériel fournis sur place : tapis, blocs, sangles.
Yin Yoga
Jeudi à 18h15 au Shala du Helleux (Sainte-Anne)
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Un cours d’1h avec :
De la respiration pour ancrer le corps et l’esprit avant la pratique
Un échauffement doux pour réveiller le corps en douceur et le préparer à la séquence
Une séquence douce au sol, ajustée à l’aide du matériel pour se détendre dans chaque posture
Une relaxation pour laisser infuser la pratique
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Shala du Helleux
Studio couvert mais ouvert sur l’extérieur, idéal pour pratiquer avec les bruits de la nature lors du savasana.
Matériel fournis sur place : tapis, blocs, sangles.
Katell YOGA
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Katell YOGA .
Cours privés
Accompagnement 1:1
RDV en visio 1:1 pour préparer ton accompagnement et faire le point
Conseils sur-mesure avec un suivi avant et après le cours
Pas d’engagement, ta pratique reste libre !
LES TARIFS EN GUADELOUPE ET EN LIGNE :
COURS A L’UNITE :
Cours individuel 1h : 60€
Cours en duo 1h : 70€
Cours collectif 1h (à partir de 3 personnes) : 80€ pour 3 pers + 10€/pers supplémentaire
CARTE DE COURS :
Réduction de 10% par rapport aux cours à l’unité
Carte de 5 cours individuels 1h : 270€
Carte de 10 cours individuels 1h : 540€
Carte de 5 cours en duo : 315€
Carte de 10 cours en duo : 630€
ACCOMPAGNEMENT 1:1 :
Accompagnement 1:1 1h30 : 80€
Les cours ont lieu en extérieur la première fois et ensuite en extérieur ou à ton domicile.
Pour toute autre demande, je t’invite à m’écrire ici : ktl.jacq@gmail.com
Une séance personnalisée pour atteindre TES objectifs
“Que tu penses en être capable ou que tu ne le crois pas, dans les deux cas je suis là pour t’accompagner à dépasser tes croyances. Tu es capable de bien plus que tu ne le penses.”
Je t’accompagne au travers d’un suivi personnalisé, que ce soit un cours privé ponctuel ou un accompagnement 1:1 régulier. J’utilise différents outils, mêlant yoga, respiration, relaxation, méditation et développement personnel.
Katell YOGA
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Katell YOGA .
Cours en entreprises
Vous cherchez à rassemblez vos équipes autour d’une activité commune en valorisant la qualité de vie au travail ?
Offrez leur un espace pour se détendre, lâcher prise et soulager les tensions liés à la sédentarité grâce au yoga.
Les cours de yoga permettent de :
renforcer la cohésion d’équipe
diminuer le stress et l’anxiété et améliorant la santé physique
augmenter le bien-être et l’épanouissement
améliorer la concentration et la conscience
avoir une meilleure régulation émotionnelle
Les séances sont accessibles à tous.
Tarifs sur demande, contactez-moi pour un devis personnalisé : ktl.jacq@gmail.com
Katell YOGA
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Katell YOGA .
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